Teriyaki au poulet de 20 minutes – avec seulement 5 ingrédients!

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Poulet Teriyaki en 20 minutes et 5 ingrédients

Je suis totalement accro aux repas à 5 ingrédients. ACCROCHÉ! Après avoir parcouru la copie d'un ami des repas à 5 ingrédients de Jamie Olivers, j'ai été tellement inspiré de créer des repas avec seulement 5 ingrédients. Cela prend juste tellement de sens! Ce n'est pas une des recettes de Jamie mais il utilise certaines de ses combinaisons courantes comme le teriyaki et le piment.

Donc, cette recette de poulet Teriyaki a obtenu l'approbation de mon mari et il ne donne pas un coup de pouce trop facilement, laissez-moi vous dire! De plus, la grande chose au sujet des repas à 5 ingrédients, c'est révolutionne votre liste de courses. Vous n'avez qu'à aller chercher CINQ choses. C'est ridicule. J'aime cela. Et, quelque chose que j'ai remarqué aussi, c'est que lorsque vous avez moins d'ingrédients, vous goût les ingrédients – ils ne se mélangent pas simplement en une seule saveur.

Il y a cependant des ingrédients qui ne sont pas comptés dans la liste des 5 ingrédients (même dans le livre de Jamie chéri) car ils sont supposés être des agrafes de garde-manger ou facilement disponibles. Ce sont huile d'olive, sel, poivre et eau.

Ce délicieux plat se compose de poulet, de piments, de sauce teriyaki, d'oignons de printemps et de riz basmati. Puis-je avoir un Amen? Si simple mais les combinaisons fonctionnent à merveille.

Oh et ce plat est prêt en moins de 20 minutes. C'est un pur bonheur gourmand, ma nouvelle recette de poulet.

Préparez-vous pour plus de 5 recettes d'ingrédients, car je me sens inspiré!

Poulet Teriyaki en 20 minutes et 5 ingrédients

Est-ce que ça a l'air délicieux ou quoi ??

Impression

Teriyaki au poulet de 20 minutes – avec seulement 5 ingrédients!


La description

Un délicieux repas de semaine avec seulement 5 ingrédients et 20 minutes pour faire – ma nouvelle recette de poulet à emporter. Ce poulet Teriyaki est simple mais a si bon goût!


Ingrédients

2 Poitrines de poulet finement tranchées / 400g de lanières de poulet
2 petits piments rouges, hachés
3 oignons verts, hachés – réserve 1 pour garnir
60ml de sauce teriyaki
1/2 tasse Riz basmati

Bases du garde-manger / autres
2 cuillère à soupes Huile d'olive
Sel et poivre
1 1/2 tasses eau


Instructions

  1. Dans une petite casserole, ajouter le riz et l'eau et faire bouillir pendant 10 à 15 minutes jusqu'à ce que la majeure partie de l'eau soit absorbée et que le riz soit moelleux et doux.
  2. Dans une casserole de taille moyenne et à feu moyen, ajouter les 2 cuillères à soupe d'huile d'olive. Lorsque l'huile est chaude, ajoutez le poulet et laissez cuire 1 minute pour sceller les côtés.
  3. Ajouter les oignons nouveaux, le piment, la sauce teriyaki et un peu de sel et poivre et cuire 4 minutes. C'est tout ce qu'il faut, ne faites pas trop cuire le poulet!
  4. Égoutter le riz cuit et servir avec le poulet et la sauce. Garnir avec l'oignon de printemps restant!

Remarques

J'ai haché l'oignon de printemps environ 3/4 de la hauteur pour inclure également une grande partie de la partie verte de l'herbe – fortement recommandé.

Poulet Teriyaki en 20 minutes et 5 ingrédients



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