Le livre de recettes postnatales de Jaren Soloff propose des recettes simples et nutritives pour nourrir votre corps et votre esprit pendant le quatrième trimestre

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SAN DIEGO, Californie, 30 décembre 2020 / 24-7PressRelease / – Le livre de recettes postnatales: des recettes simples et nutritives pour nourrir votre corps et votre esprit pendant le quatrième trimestre par Jaren Soloff a été publié aujourd’hui, publié par Ulysses Press.

Reconstituer et rajeunir votre corps post-partum avec ces 75 recettes faciles, curatives et riches en protéines conçues pour les nouvelles mamans.

Après l’accouchement, la plupart des mères connaissent bien les habitudes et les horaires d’alimentation de leurs tout-petits, mais peu d’attention est accordée à leur propre alimentation. Le livre de recettes postnatales propose 75 recettes simples et faciles à préparer pour vraiment nourrir le corps postnatal – ce qui est finalement le mieux pour la mère et le bébé!

Rédigées par une diététiste et une consultante en lactation, ces délicieuses recettes sont spécialement formulées avec les besoins nutritionnels du quatrième trimestre d’une nouvelle maman. À l’intérieur, vous trouverez:

• Repas rapides et faciles riches en protéines comme les bouchées d’œufs aux épinards, les roulés au saumon méditerranéen et le poulet au citron dans une poêle
• Des collations satisfaisantes et riches en nutriments telles que les boules de bonheur sans cuisson et le granola aux graines de lin
• Les informations nutritionnelles dont chaque mère post-partum a besoin pour manger sainement
• Et beaucoup plus!

Basé sur les dernières recherches en sciences de la nutrition, ce livre de cuisine donne la priorité à la base d’une alimentation complète, une alimentation saine pour les mères en convalescence. Les éléments nutritifs d’une importance vitale pour le post-partum tels que le fer, les protéines, la vitamine D et les aliments riches en oméga trois sont mis en évidence dans chaque recette.

Le livre de recettes postnatales est maintenant disponible à la vente chez Amazon et Barnes & Noble.

A propos de l’auteur:

Jaren Soloff est diététiste et consultante en lactation certifiée par le Conseil international (IBCLC) qui agit à titre d’expert en santé des femmes. Tout en continuant à pratiquer dans le domaine du traitement des troubles de l’alimentation, Jaren a acquis une expérience supplémentaire en tant que IBCLC pour fusionner son amour de la nutrition et de la santé des femmes.

Travaillant désormais uniquement en pratique privée, Jaren combine son expertise en tant que thérapeute en nutrition qualifiée et consultante en lactation pour soutenir les personnes qui cherchent à guérir leur relation avec la nourriture et le corps. Sa pratique, FULL CRCL, fournit des pratiques fondées sur des preuves pour soutenir les femmes à toutes les étapes du cycle reproductif, de la préconception au post-partum. Informée de son propre parcours et des centaines de femmes qu’elle a conseillées, l’expérience de Jaren est bouclée pour aider les femmes à naviguer dans la grossesse, l’accouchement et le post-partum à partir d’un cadre simple et intuitif.

Pour en savoir plus, rendez-vous sur: https://www.fullcrcl.co

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