Il s’avère que la boxe est l’entraînement parfait en cas de pandémie

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Avec l’application Heavy Bag Pro, les utilisateurs peuvent désormais effectuer des entraînements de boxe motivants et guidés à la maison, au gymnase ou n’importe où.

TALLINN, ESTONIE, 21 décembre 2020 / 24-7PressRelease / – La boxe sur un sac de frappe s’avère être un entraînement idéal pour lutter contre le stress de la pandémie en raison de sa combinaison de brûlures intenses de calories et de bienfaits pour la santé mentale. Pour aider les combattants expérimentés ainsi que les débutants à s’entraîner en toute sécurité à la maison, une nouvelle application d’entraînement a été publiée: Sac lourd Pro. L’application est désormais disponible pour iOS et Android et peut être téléchargé depuis l’App Store d’Apple et Google Play.

Une étude récente de Forza Supplements a révélé que la boxe brûle le plus de calories par heure – environ 800, selon le style d’entraînement, les pauses et votre poids. C’est 26,2% de plus que l’entraînement en salle et 27,5% de plus que de courir sur un tapis roulant! Qu’est-ce qui rend la boxe si efficace pour perdre du poids? Il implique des intervalles intenses et engage des groupes musculaires sur tout le corps. En d’autres termes, c’est un entraînement ultime pour tout le corps.

Si rester mince et en forme n’était pas une raison suffisante, frapper un sac de boxe est également bon pour la santé mentale. Il aide à libérer des émotions comme la colère, qui peuvent se manifester par de l’anxiété et de la dépression si elles ne sont pas traitées. Il vous aide à vous concentrer sur le moment présent et libère le stress et les endorphines. La boxe aide également à renforcer l’esprit et à développer la confiance. En plus des avantages mentaux, il libère également la tension du cou et des épaules, résultat courant du travail sur ordinateur toute la journée.

Pour toutes ces raisons, la boxe avec un sac lourd est un sport idéal pour ces moments de stress. Avec l’application Heavy Bag Pro, les utilisateurs peuvent désormais effectuer des entraînements de boxe motivants et guidés à la maison, au gymnase ou n’importe où. L’application propose des dizaines d’entraînements créés par des professionnels, des centaines de combinaisons, une minuterie ronde et plus encore avec de nouveaux entraînements ajoutés chaque semaine. Vous pouvez compléter les entraînements avec un sac de boxe ou dans les airs (connu sous le nom de boxe d’ombre), ce qui le rend pratique pour les combattants expérimentés ou les débutants.

Heavy Bag Pro est l’application incontournable pour les combattants. Il aide les pratiquants de différents arts martiaux à maîtriser les combos dont ils ont besoin pour dominer leur compétition. En tant que combattants nous-mêmes, nous savions qu’il y avait un besoin pour une application qui serait comme un entraîneur personnel dans votre poche, vous permettant de vous entraîner sur un sac de frappe à tout moment, n’importe où sans manquer d’idées. Au début, Heavy Bag Pro était juste pour nous, mais maintenant nous sommes heureux de le partager avec nos compagnons de combat!

En savoir plus sur: https://heavybag.pro/

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